STANOTTE LANCETTE AVANTI DI UN’ORA

Con il passaggio all’ora legale – dalle 2 di questa notte le lancette vanno portate avanti di 60 minuti – Coldiretti consiglia una dieta per i milioni di italiani (dato Coldiretti) che soffrono di disturbi del sonno alimentati nell’ultimo anno anche dalla stato di ansia e preoccupazione per pandemia Covid. 

Pane, pasta e riso, ma anche lattuga, radicchio, aglio e formaggi freschi, uova bollite, latte caldo e frutta dolce favoriscono il sonno e aiutano l’organismo a rilassarsi, anche in concomitanza con il passaggio alla stagione primaverile mentre – sottolinea la Coldiretti – alimenti conditi con curry, pepe, paprika e sale in abbondanza ed anche salatini e minestre con dado da cucina rendono più difficile addormentarsi.

Rispondi

LIVE OFFLINE
track image
Loading...
%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: